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Exercícios x Estética x Alimentação!!!

Você sabia que atividade física, combinada com tratamentos estéticos e uma alimentação saudável é a combinação perfeita para quem quer bons resultados, tanto no âmbito estético quanto na melhoria da qualidade de vida?

O ideal é que cada um encontre o equilíbrio exato para manter o desafio diário de praticar atividades físicas com prazer e disposição. Praticar exercícios diariamente pode ser algo difícil, especialmente no início, mas o importante é não perder de vista os movimentos: vale academia, caminhadas, corridas, subir e descer escada… o importante é colocar essa preciosa máquina, que é nosso corpo, para trabalhar.

Mas, somente malhar ou se exercitar, não é o suficiente. Uma alimentação equilibrada e saudável tem um papel de extrema importância na busca do equilíbrio em nossas vidas.

Quando nos alimentamos bem, temos todos os nutrientes necessários para um bom metabolismo do nosso corpo. Assim, comendo adequadamente e praticando atividades físicas ajudamos nosso corpo na prevenção de diversas doenças oportunistas, adquiridas através de maus hábitos alimentares.

Por fim, não menos importante, aliado a tudo isso temos os tratamentos estéticos, que melhoram a oxigenação do tecido, aumentando assim, a nutrição celular. Eles nos ajudam a conquistar um novo contorno corporal, revitalizam o tônus da pele e elevam nossa autoestima.

Então, por onde você quer começar?

Jacqueline Bahiense
Local Estética e Laser
Face e Insta: @localestetica 

Expose Estética

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