Nosso tema hoje é sobre um assunto que aterroriza 10 a cada 10 mulheres: a CELULITE. Furinhos indesejados na pele, que surgem não se sabe como, mas que causam muitos aborrecimentos quando colocamos uma calça mais justa ou quando expomos as pernas. Ela é causada pelo acúmulo de gordura e também pelo acúmulo de líquidos nestas regiões.
Não existe uma causa única para o aparecimento da celulite, mas, a boa notícia é que diversos tratamentos, com resultados comprovados, já existem no mercado.
Veja algumas dicas para evitar os danados dos furinhos:
- A ingestão de refrigerantes é comprovadamente um dos fatores para o aparecimento das celulites. Então, manter uma dieta saudável, balanceada, rica em vegetais ajuda a manter o equilíbrio bioquímico do corpo, criando um ambiente menos favorável ao desenvolvimento da celulite. Leia sempre os rótulos dos alimentos antes de comprar, evitando aqueles com elevado índice de sódio e gorduras;
- Quem tem prisão de ventre tem maior probabilidade de desenvolver celulite, pois quando o intestino não funciona corretamente, há o acúmulo de toxinas que favorecem a celulite. Assim, a ingestão de fibras deve ser aumentada, os alimentos devem ser bem mastigados e lanches durante a noite devem ser evitados;
- Fazer tratamentos como massagem anticelulite, powershape, lipocavitação ou radiofrequência, por exemplo, é uma ótima ajuda extra para combater a gordura localizada e a celulite. Estes tratamentos podem ser realizados de 1 a 2 vezes por semana por tempo ilimitado.
Além de tudo isso, não se esqueça de colocar na agenda aquele horário para a prática dos exercícios. Mais que moda e tendência, eles são fundamentais para manter a máquina do nosso corpo em perfeito funcionamento. Vale correr, nada, andar de bicicleta e até caminhar… então, vamos começar?Jacqueline BahienseLocal Estética e LaserFace e Insta: @localestetica
